なぜ太るの？やせられないの？

現代人はストレスの固まり。
ついつい食べることでまぎらわせていませんか？

まずは次の１０カ条であなたの脳疲労度をチェックしましょう。
これが１項目でも思い当たる人は要注意！
あなたは太ってしまうモードに入っています。

脳疲労度の自己診断１０カ条
１　夜中に目が覚めたり、用もないのに朝早く目覚める
２　食事がおいしいと思わない（習慣で食べるか無理に食べる）
３　便秘する
４　体を使わないのにへとへとだ
５　気持ちが沈んで暗い
６　希望が持てない
７　考えがまとまらない
８　イライラする
９　不安だ
１０　自分は価値のない人間だと思う

あなたは食べたら太ると思っていませんか？
食べたら太るのではありません、こんな食事をすると太るのです。

・おいしいと思わない
・楽しくない
・食べたいものや気持ちをがまんしている
・時間がきたから食べたくないけど食べる